I 10 migliori esercizi per una pancia piatta

Una delle parti del corpo più difficili da tonificare e far dimagrire è senza dubbio la pancia. Purtroppo, la pancia è anche l’area in cui più si accumula e si nota il grasso in eccesso. Una cattiva alimentazione e la mancanza di attività fisica sono le cause principali dell’accumulo di grasso sulla pancia.

Se ti manca il tempo per andare in palestra o fare attività fisica all’aperto, ti suggeriamo questi esercizi per disfarti delle maniglie dell’amore a casa. L’attività fisica è senza dubbio uno dei metodi più efficaci per smaltire i chili di troppo.

Esistono opinioni molto diverse fra loro riguardo gli esercizi per smaltire il grasso della pancia. Secondo alcuni sono gli esercizi cardio ad essere i più indicanti, secondo altre persone sono gli esercizi che prevedono l’uso di pesi.

Quelli che ti descriviamo di seguito sono, a nostro avviso, fra gli esercizi più completi per smaltire il grasso dell’addome e avere una pancia piatta. Ti invitiamo a seguire attentamente il video, cercando di ripetere tutti gli esercizi nel miglior modo possibile.